최근 엔비디아 주식이 날마다 급상승하며
엔비디와 주식을 소유한 투자자와 소유하지 못한 투자자 사이에
큰 희비가 갈리고 있습니다.
엔비디아 주식을 소유하지 못한 투자자들은 FOMO 현상을 느끼고 있는데요
최근 "FOMO 현상"이란 단어가 많이 보이는데
오늘은
그 뜻은 무엇이고 어떤 경우에 사용하는지 알아보겠습니다.
FOMO 현상(포모현상) 이란?
FOMO(fearing of missing out : 유행에 뒤처지는 것에 대한 공포심리, 소외되는 것에 대한 불안감)
다른 사람들이 하는 유행에 뒤처지지 않고 싶고,
다른 사람들이 하는 것은 나도 하고, 나도 알아야 하는 마음이 본능 속에 있으며
나 혼자 모르면 소외감을 느끼고, 사회성이 부족한 사람, 잘 어울리지 못하는 사람처럼 느끼며
공포를 느끼는 심리를 FOMO 증후군이라 합니다.
최근 엔비디아 주식이 급등하자 소외감, 불안함을 느끼는 개인투자자들이
부쩍 늘었으며 지금이라도 주식을 사야 하나? 고민을 하시는 분들이 많으실 거 같습니다.
하지만
급한 마음에 투자를 하게 될 경우
단기적인 주가 변화에 심적으로 크게 부담이 될 수 있기 때문에
포모현상을 느끼고 추격 매수를 하기보단
다음의 엔비디아 주식처럼
미래에 크게 상승할 주식을 찾는 공부와 노력이 필요 할거 같습니다.
FOMO 증후군 극복방법
전문가들은 FOMO 증후군의 극복에 관해 이야기할 때 기본적으로 '자신감 회복'을 이야기합니다.
타인과 비교, 특히 유명인이나 인플루언서들과 자신을 쉽게 비교하는 것을 피하라고 권합니다.
특히 물질적인 부분에서 상대적 박탈감을 느끼곤 하지만 여기에 매달려서는 안 되며
미국상담협회(American Counseling Association)의 한 전문가는
"물질적인 소유와 가치가 우리의 가치를 결정하거나 인생의 성공을 결정하지 않는다.
우리를 부유하고 진정으로 행복하게 만드는 것은 우리의 인생 경험"이라고 말했다고 합니다..
1. 첫 번째 해결책은 감사함에 집중하며 일기를 쓰기.
자신의 일과를 돌아보고 크고 작은 감사함에 집중하며 글로 적어보는 습관을 가진다면
정신적인 성숙과 정서의 안정을 느낄 수 있다.
매일 작던 크던 고마운 일을 적는 것은 "뇌가 삶에 대해 좀 더 긍정적이고 현실적인 방식으로 생각하도록 훈련시켜 준다"라고 말합니다.
2. 산책이나 하이킹
혹은 몸을 움직이는 것만으로도 사람의 생각과 태도는 변할 수 있습니다.
신체 건강이 정신 건강의 핵심요소입니다.
운동을 통해 얻을 수 있는 엔도르핀이 불안과 우울증 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 소셜미디어 대한 집착 줄이기
소셜미디어 SNS 등 자신들의 밝은 모습과 보여주기 문화를 통해서
박탈감을 느끼기 쉬운 SNS의 집착을 줄이고
가족 및 친한 친구와 좋은 시간을 보내는 것 또한 중요합니다.
같은 공간을 공유하고 직접 대면하며 공감대를 형성하고 즐거움을 함께하며
'진짜 관계'를 통해 자신과 사랑하는 사람들의 존재를 느끼는 것이
소외 불안 증후군을 극복하는 바람직한 해결책이라 말합니다.